A strandszezon közeledtével egyre több embert foglalkoztat ez a kérdés. A férfiak kockás hasról álmodnak, míg a nők lapos hasra vágynak. Lássuk, mit érdemes tudni a hasizomról, annak edzéséről, és hogyan van a legtöbb esélyünk, hogy elérjük a kívánt eredményt! Csakúgy, mint minden testtáj esetében, a has formálásában is fontos szerepet játszanak a genetikai adottságok….

Szerintem szuper dolog, ha valaki a sok bizonytalan gondolkodás után lejön az edzőterembe és próbál tenni az egészségéért. Frissen végzett személyi edzőként sokat kritizáltam az embereket, hogy ki, milyen helytelenül hajtja végre a gyakorlatokat a teremben. Aztán látásmódot váltottam, és rájöttem, milyen nagyszerű, hogy ők már itt vannak és eljutottak arra az elhatározásra, hogy változtassanak….

Logo_footer   
     © 2015 by MediaPlex.hu

" Egy lépéssel mások előtt "

KÖVESS MINKET!