Ez az egyik leggyakoribb kérdés, ami megfogalmazódik azokban, akik úgy döntenek, hogy elkezdenek edzőterembe járni. A következőkben elmagyarázzuk, hogyan megy végbe az izomnövekedés folyamata, mitől függ, és mit lehet tenni a folyamat elősegítése, felgyorsítása érdekében. Azt, hogy a rendszeres súlyzós edzések során látható növekedést produkálnak-e izmaid, a következő három tényező befolyásolja a legnagyobb mértékben: a…

A strandszezon közeledtével egyre több embert foglalkoztat ez a kérdés. A férfiak kockás hasról álmodnak, míg a nők lapos hasra vágynak. Lássuk, mit érdemes tudni a hasizomról, annak edzéséről, és hogyan van a legtöbb esélyünk, hogy elérjük a kívánt eredményt! Csakúgy, mint minden testtáj esetében, a has formálásában is fontos szerepet játszanak a genetikai adottságok….

Logo_footer   
     © 2015 by MediaPlex.hu

" Egy lépéssel mások előtt "

KÖVESS MINKET!