A strandszezon közeledtével egyre több embert foglalkoztat ez a kérdés. A férfiak kockás hasról álmodnak, míg a nők lapos hasra vágynak. Lássuk, mit érdemes tudni a hasizomról, annak edzéséről, és hogyan van a legtöbb esélyünk, hogy elérjük a kívánt eredményt! Csakúgy, mint minden testtáj esetében, a has formálásában is fontos szerepet játszanak a genetikai adottságok….

Nincs „nasis” fiókod. Manapság a kísértés ott van minden sarkon. Gyorséttermek, pizza szeletek, sütemények. Mi a megoldás? Készülj és tarts magadnál egészséges opciókat. Legyen nálad pár marék dió, mandula, vagy éppen egy rostokban gazdag egészséges gyümölcs. Nem iszol eleget. Egy kutatás szerint az emberek 60% eszik amikor ki van száradva, tehát összekeverjük a szomjúságot az…

Hogyan győzd le magad és a határaid, hogy elérd a céljaid? Nem motivációs tréninget akarunk tartani, azt meghagyjuk az mlm-es szakembereknek, mi csak szeretnénk segíteni abban, hogy rendet rakj belül, mielőtt elkezded magad rendbe szedni kívül!   A kettő szorosan összekapcsolódik. Mondják, hogy minden fejben dől el és ez, – bármilyen meglepő –  igaz a…

Logo_footer   
     © 2015 by MediaPlex.hu

" Egy lépéssel mások előtt "

KÖVESS MINKET!