Edzeni csak ésszel szabad! Mi az a célpulzus és miért fontos? Az egészséges tesztedzés egyáltalán nem abból áll, hogy lemegyünk az konditerembe és addig hajtjuk magunkat, amíg már megmozdulni is alig tudunk. Ha valóban egészségesebbé, erősebbé szeretnél válni, úgy, hogy közben a szívedet sem terheled túl, ismerned kell magadat és tudnod kell, meddig mehetsz el…

Ahogy közeledik a nyár és előkerülnek a rövid szoknyák, fürdőruhák, egyre több nőt kezd el komolyabban foglalkoztatni az alsóbb testrészek, legfőképp a comb és a fenék formálása. A következőkben három olyan gyakorlatot mutatunk be, melyekre a legnagyobb sztárok személyi edzői esküsznek és tökéletesen kivitelezhetők konditeremben. Későn kezdtél el kapkodni? Attól félsz, hogy talán már késő…

Ha felemészt az emésztési probléma, akkor van egy jó megoldásunk gyógyszerek és cseppet sem kellemes orvosi vizsgálatok és azt követő beavatkozások helyett. Mozdulj meg és könnyebb lesz az emésztésed és te is!   Bevezetésként levezetnénk egy roppant egyszerű folyamatot. A testmozgás felpezsdíti a vérkeringésünket és szaporázza a pulzusunkat, melynek köszönhetően több vér jut az emésztőrendszerünkbe…

Logo_footer   
     © 2015 by MediaPlex.hu

" Egy lépéssel mások előtt "

KÖVESS MINKET!