ZSÍRÉGETŐ STEP

A zsírégető step egy olyan aerob tréning, amely a kondíció és a koordináció fejlesztése mellett kiváló lehetőséget nyújt a test zsírszöveteinek csökkentésére. Az órán – figyelve a folyamatos pulzuskontrollra, hogy a pulzusszám a zsírégető zónában maradjon – egyszerű alaplépésekből, lépéskombinációkból koreográfiát építünk fel a step padot használva. Az óra utolsó 10-15 perce pedig erősítő gyakorlatokat tartalmaz.

Óraadó: Niki Terem:  Nagyterem

Nézd meg az órarendben!