Dr. Pusztai Róbert

Dr. Pusztai Róbert

2007 májusa óta végzek súlyzós edzéseket, amely azóta is a mindennapjaim szerves részét képezi. Folyamatosan képzem magam az edzés és a táplálkozás terén is. Célom, hogy vendégeim a mozgásban, valamint a táplálkozásban is örömüket leljék. Munkám során három alapelvet tartok szem előtt: hatékonyság, fenntarthatóság és élvezhetőség. A vendégeim edzéseit az anatómiai sajátosságaik figyelembe vételével irányítom. Az étrendek összeállításánál figyelembe veszem az egyén esetleges allergiáit, ételintoleranciáit, speciális táplálkozási szokásait. Alapvető hitvallásom egy kiegyensúlyozott, egészséges és élhető életmód kialakítása, amit életünk végéig fent tudunk tartani.

Amiben segítségedre lehetek:

– gyakorlatok helyes kivitelezésének elsajátítása

– izomtömeg növelése, tónusosítás, fogyás, szálkásítás

– étrend készítése (nem csirke-rizs-brokkoli horrordiéta)

– edzésprogramozás

– mobilizálás, letapadt izmok (triggerpontok) fellazítása, nyújtás

– táplálékkiegészítő szaktanácsadás

Várom jelentkezésedet az alábbi elérhetőségeken:

Email: drfitrobert@gmail.com

Telefon: +36-20-414-0154

Facebook