Kedves Vendégeink!

Tudjuk, hogy mindenkinek fontos az edzés és hogy nehéz nélkülözni, ezért szigorú feltételek betartásával, a nyitva tartás mellett döntöttünk.

Nyitva tartásunk most már változatlan:

                                            H-P: 6:00-23:00-ig

                                            SZ-V: 8:00-21:00-ig

 

A felfüggesztett, eddig el nem indított bérleteket automatikusan, 2020.05.18-ai nappal újraindítjuk (a zárva tartás teljes idejével meghosszabbítva a bérletérvényességeket). 

A használat feltételei az alábbiak:
    – Belépéskor, valamint edzés közben kötelező a 1,5 méter megtartása egymás között, valamint a törölköző és az általunk biztosított kéz-, felület fertőtlenítőszerek használata. Törölközőt hozzatok         magatokkal, mert annak bérlésére még nincs mód. A saját törölköző használata azonban kötelező.
    – A maszk viselése a közlekedő részeken és az öltőzőben kötelező.

    – A vendéglátás és wellness részleg higiéniai okokból és a vendéglátói szolgáltatás szüneteltetése miatt nem üzemelhet. Palackozott üdítőt tudtok a recepción vásárolni.

 

Együttműködéseteket és megértéseteket köszönjük és várunk Titeket nagy szeretettel:

B4 Csapata

Edzeni csak ésszel szabad! Mi az a célpulzus és miért fontos? Az egészséges tesztedzés egyáltalán nem abból áll, hogy lemegyünk az konditerembe és addig hajtjuk magunkat, amíg már megmozdulni is alig tudunk. Ha valóban egészségesebbé, erősebbé szeretnél válni, úgy, hogy közben a szívedet sem terheled túl, ismerned kell magadat és tudnod kell, meddig mehetsz el…

Ez az egyik leggyakoribb kérdés, ami megfogalmazódik azokban, akik úgy döntenek, hogy elkezdenek edzőterembe járni. A következőkben elmagyarázzuk, hogyan megy végbe az izomnövekedés folyamata, mitől függ, és mit lehet tenni a folyamat elősegítése, felgyorsítása érdekében. Azt, hogy a rendszeres súlyzós edzések során látható növekedést produkálnak-e izmaid, a következő három tényező befolyásolja a legnagyobb mértékben: a…

A hasznos tanácsok mellett sok tévhit is kering az interneten azzal kapcsolatban, hogy milyen sorrendben és egymáshoz képest milyen arányban ajánlott kardiovaszkuláris és súlyos gyakorlatokat végezni. Nézzük, mit érdemes tudni erről a témáról! Mint az edzés során sok minden, ez is nagyban függ az edzés céljától. Sok személyi edző úgy véli, hogy a kardióedzésekkel több…

Logo_footer   
     © 2015 by MediaPlex.hu

Adatvédelmi irányelvek | " Egy lépéssel mások előtt "