Életem meghatározó része a testedzés, amellyel több, mint 11 éve foglalkozom. Saját testsúlyos edzéssel kezdtem, majd 17 évesen belevágtam a súlyzós edzésbe. Kihívásokat keresve versenyezni kezdtem, ami mélyebb tudás elsajátítására ösztönzött, mind az edzés, mind a táplálkozás terén. 8-ból 7 országos fitneszversenyen dobogón szerepeltem. Hogy a tudást szakszerű keretek között tovább adhassam. Elvégeztem a IFBB Academy – Nemzetközi Szakedzőképzés-t.
Az edzéseken mindig a kitűzött célt tartjuk szem előtt, legyen az akár fogyás, általános erőnlét, vagy izomépítés.
Az edzések erősítő (gépi vagy szabad súlyos) és funkcionális gyakorlatokból állnak. Mindig figyelmet fordítunk a megfelelő bemelegítésre és az edzés végi nyújtásra. Minden edzést naplózok, így folyamatosan nyomon követhető a korábbi edzettségi állapot és a fejlődésed előrehaladása.
Mivel a fogyás, vagy testformálás nem csak az edzőtermi munkán múlik, fontos lehet számodra, hogy a táplálkozás terén is segítséget kapj. Legyen szó étrendről, étkezési napló követéséről, vagy csak általános kérdésekről, számíthatsz a segítségemre.
Végzettségeim:
IFBB Academy – Nemzetközi Szakedzőképzés
Versenyeredmények:
2016 Fitbalance Men’s Physique arany minősítés
2016 Scitec Muscle Beach ezüstérem
2017 Magyar Egyetemi Országos Bajnokság aranyérem
2017 Fitbalance Junior ezüstérem
2017 Fitbalace Men’s Physique -179 bronz érem
2017 Muscle Beach ezüstérem
2019 Superbody 9. helyezés
Elérhetőségek:
Telefon: +36 20 554 8773
Email: kbajusz95@gmail.com
Instagram
