Rendkívül fontos számomra az egészségmegőrzés, a fizikai terhelhetőség és erőnlét fejlesztése, valamint a tudatos, jól kivitelezett mozgás kialakítása.
Nem sablonedzésekben gondolkodom: minden esetben az egyéni céljaidat, állapotodat és esetleges panaszaidat veszem alapul.
A közös munka során: aktív mozgást, valamint szükség esetén kötőszöveti technikákat alkalmazok, hogy ne csak a tünetek csökkenjenek, hanem az okok is megszűnjenek.
Célom nem csupán a fájdalom enyhítése, hanem – ami még fontosabb – annak megelőzése, és hogy hosszú távon is magabiztosan tudd használni a tested.
A mozgás örömének átadása mellett célom, hogy segítsek másoknak is felfedezni és a határaikhoz képest maximálisan kihasználni a testükben rejlő lehetőségeket.
A tanult módszereimet látássérült, szervátültetett, és kerekesszékkel közlekedő vendégek esetében is alkalmazom. Hiszem, hogy a mozgás öröme és jótékony hatása mindenki számára elérhető, megfelelő odafigyeléssel és szakmai támogatással.
Rosszul alszol? Rossz a gyomrod? Megbillentek a hormonjaid? Magas a vérnyomásod? Romlik a terhelhetőséged? Tele vagy testi fájdalommal, ödémákkal, gyulladásokkal? Diabetes? Fogyási képtelenség? Nehogy most add fel! Gyere, segítek!
Miben segíthetek neked?
- mozgásszervi panaszok megelőzése és kezelése (pl. derék-, térd-, vállfájdalom)
- várandósság alatti és szülés utáni mozgás (szétnyílt hasizom, regeneráció)
- sportba való visszatérés sérülés vagy kihagyás után
- rehabilitáció késői fázisban
- korrektív tréning
- funkcionális edzés
- nyújtás, hengerezés, mobilizálás
- hegkezelés, nyirokkezelés, stresszkezelés kötőszöveti technikák alkalmazásával
Végzettségeim:
Visceral Máj-Epe (Oriolus-Med) (folyamatban)
Flossing (Oriolus-Med)
Pre- és Postnatál Tréner, Fitmummy posztnatális tréner
Hegkezelés (Oriolus-Med)
Nyirok Koncepció (Oriolus-Med)
Vagus terápia (Oriolus-Med)
Sport-FDM (Oriolus-Med)
Fascia Disztorziós Modell (Oriolus-Med)
Mozgásos Testelemzés, Intelligens Torna (Kondor Judit Mozgásfilozófia)
Rehabilitációs tréner LPHC, váll-vállöv-hát rehabilitációja (Almásy Mozgásakadémia)
Fasciális kezelések a gipsz, sín, jég, kötés, pihentetés helyett (Oriolus-Med)
Inkluzív sportoktató (Testnevelési Egyetem – Magyar Paralimpiai Bizottság)
Humánkineziológus (Testnevelési Egyetem)
Keress bizalommal!
+36-30-981-6884