Martos Dóri vagyok, személyi edző és csoportos fitness oktató.
5 éves koromtól versenyszerűen sportoltam, így a mozgás azóta is jelentős szerepet játszik az életemben.
2014-ben testnevelő-edzőként végeztem a Szegedi Tudományegyetemen, majd az IWI személyi edző képzésén folytattam tanulmányaimat.
Edzőként fontosnak tartom a mai stresszes, rohanó világban, hogy figyeljünk az egészségünkre, tudjunk egy kicsit kikapcsolni, feltöltődni, melyhez a sport egy kiváló eszköz.
Az edzéseim során, igyekszem ezt változatos, sokoldalú, vidám órákkal segíteni, mindeközben személyre szabottan, az egyéni célokat figyelembe véve alakítom az edzésprogramot.
Amiben a segítségedre lehetek,
- alakformálás
- izomtömeg növelés
- szálkásítás
- fogyás
- tartásjavítás
- gépek használata
- táplálkozási és életmód tanácsadás
- vagy ha csak nem szeretsz egyedül edzeni és szükséged van némi motivációra
Ha úgy érzed, kedvet kaptál, fordulj hozzám bizalommal!
Várlak sok szeretettel az edzéseimen!
A VÁLTOZÁS EGYETLEN DÖNTÉSSEL KEZDŐDIK!
Elérhetőségeim:
Telefon: 06 30 355 8565
Instagram: m_dori_trainer
Facebook: facebook.com/dori.martos
Email: martos.dorka20@gmail.com
